Yoga  für Anfänger oder solche, die wieder ins Yoga einsteigen oder von Anfang an alle Basics erlernen wollen - jeden Donnerstag immer 19.00 Uhr! 

Yogakurs für Einsteiger

Ab 5.3.-8.4., jeweils Donnerstags, 

19-20.30

Diese besondere Yogastunde am Donnerstag richtet sich an alle, die Yoga ganz entspannt von Anfang an entdecken möchten.

In einem ruhigen, angenehmen Tempo übst du die grundlegenden Haltungen, lernst einfache Atemtechniken kennen und erfährst, wie wohltuend bewusste Entspannung sein kann.

Im Mittelpunkt stehen eine achtsame Körperwahrnehmung, mehr Beweglichkeit, sanfte Kräftigung und das Finden innerer Ruhe. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, dir selbst mit Aufmerksamkeit und Gelassenheit zu begegnen.